Discussion de tout et de rien
 
AccueilPortailFAQS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Perte de poids

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Stéphane

avatar

Nombre de messages : 13196
Age : 50
Localisation : Montréal
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Perte de poids   Ven 26 Mai 2017 - 0:18

Ca fait un bout que quand je fais du cardio j'ai le soufle plus court et la patate qui pompe plus...
Connaissant mon corps , quand ca fait ca c'est que j'ai du poids en trop.

Cette semaine en sortant de la douche j'me suis regardé bien comme il faut affraid
et j'me suis dit: "!#$%$#%?& t'as du gras sul bedon mon Stef beurk

J'me pèse se soir au gym depuis des mois, yepppp... 203lbs Rolling Eyes Rolling Eyes
Mon poids que j'me sent bien et que je look pas pire malgré mes 50 ans est 186 a 189.

J'ai au moins 14lbs a perdre mais j'me donne 6 mois, je veux pas faire ca rush comme les fois passé, c'est trop soufrant et déprimant.
Mais ca commence drette la se soir.

Gym ca change rien, quand j'ai pas mal au dos c'est toujours 3 fois intense mais je vais ajouter a l'occasionde faire 4 jours/semaine.
Important surveillé se que je mange ET la grosseurs des portions.
Heureusement que je prend de l'alcool que le samedi, au moins ca aide a se niveau.

Le suivie va etre fait régulièrement, j'vais aller m'acheter une balance chez Jean-Coutu demain, je vais toujour prendre la meme balance.
Revenir en haut Aller en bas
Stéphane

avatar

Nombre de messages : 13196
Age : 50
Localisation : Montréal
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Re: Perte de poids   Ven 26 Mai 2017 - 19:37

201,2 se soir sur ma nouvelle balance.
Revenir en haut Aller en bas
Majeur
*Kid Casquette*
avatar

Nombre de messages : 4577
Age : 26
Date d'inscription : 08/06/2008

MessageSujet: Re: Perte de poids   Lun 29 Mai 2017 - 18:05

12 a 15 livre a une livre semaine sa se fait bien.
Revenir en haut Aller en bas
Stéphane

avatar

Nombre de messages : 13196
Age : 50
Localisation : Montréal
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Re: Perte de poids   Mar 30 Mai 2017 - 21:56

tk a date ca va bien, c'est pas trop difficile pcq justement la volonté est la et que j'y vais pas en fou comme les dernière fois, je devrais avoir perdu au moins 2 livre vendredi soir a la pesé en revenant du gym.
Revenir en haut Aller en bas
Stéphane

avatar

Nombre de messages : 13196
Age : 50
Localisation : Montréal
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Re: Perte de poids   Jeu 1 Juin 2017 - 21:33

Bonne diète toute la semaine, comme j'ai dis, pas agressive mais quand meme tres controlé, 3 scéances de gym intense et je vais en faire une 4 ieme demain.

Se soir 198,8 lbs cheers
12,8 lbs de moins et je vais etre dans le poids visé; 186 a 189.
Revenir en haut Aller en bas
Majeur
*Kid Casquette*
avatar

Nombre de messages : 4577
Age : 26
Date d'inscription : 08/06/2008

MessageSujet: Re: Perte de poids   Sam 3 Juin 2017 - 16:12

tu fond comme la crème glacé au soleil bouff de rire Laughing Laughing Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Stéphane

avatar

Nombre de messages : 13196
Age : 50
Localisation : Montréal
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Re: Perte de poids   Dim 11 Juin 2017 - 16:15

199,2lbs vendredi soir, un gain de 0,4lbs
pourtant j'ai bien mangé et sué en masse, scratch

Pas grave, on continue cheers
Revenir en haut Aller en bas
Stéphane

avatar

Nombre de messages : 13196
Age : 50
Localisation : Montréal
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Re: Perte de poids   Ven 23 Juin 2017 - 21:52

Je suis jammé a 199,4lbs depuis 2 semaine, je sais de ou ca vient ,la fds passé, samedi et dimanche de la bièreS et du vin a cause la fete des père, bouff de rire
en plus s'était pas de la 95 calories Michelob.

Les 2 jours j'ai mangé en porc et une journée la dessus des chips et un ''rack'' complet de spare rib, alors la semaine équilibré a juste fait le contre poids pour pas que j'engraisse.

C'est quand meme lieux que rien.

Demain j'ai encore de la vrai beer pour la Saint-Jean ...
J'vais quand meme essayer de perdre 0,5 a 1lbs pour Vendredi prochain.


Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Perte de poids   

Revenir en haut Aller en bas
 
Perte de poids
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Thé vert et perte de poids!
» Pitchoune et sa perte de poids
» mieux se connaître pour faciliter une perte de poids efficace et maintenir son poids
» Perte de poids in utero ?
» Allaitement et perte de poid de la maman

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PARLER POUR PARLER :: Discussions Spécifique :: LE CORPS, LA SANTÉ, LA VIE, LA NATURE, LES ANIMAUX...-
Sauter vers: